SINAVA GİRECEK ÇOCUĞU OLANLAR DİKKAT!

Sınav dönemi geldiğinde sadece sınava girecek öğrenciler değil, aileler de çocukları ile beraber strese giriyorlar. Hatta bu durumu abartanlar bile oluyor. Ancak bu dönemde yapılacak hatalar ileride geri dönüşü olmayan sonuçlar doğurabiliyor. Sınav kaygısında ailelerin yapması gerekenleri ele alan Özel Esentepe Hastanesi Psikoloğu Ceylin İkizoğlu, "Kaygının birçok nedeni var aslında. Bunu sınav kaygısı olarak değerlendirecek olursak da 2 temel nedenden bahsedebiliriz. Bunlarda bir tanesi de hazır olmama durumu, diğeri ise utanç. Eğer ki hazır olmama durumu söz konusu ise lise sınavına girecek çocuklar için de, üniversite sınavına girecek olan çocuklar için de geçerli. Zaman çok az kaldı ve bundan dolayı bir sıkıntı yaşamaları çok normal. Ancak burada düşünülmesi gereken şey şu; Bir alternatif düşünce yaratılması gerekiyor. Az kaldı. Ben bu dakikadan sonraki süreci nasıl verimli bir biçimde geçirebilirim. Var olan düşünceyi bu düşünce ile değiştirmemiz gerekiyor. En çok karşılaştığımız sıkıntı ise utanç duygusu. Çocuklar; ya başarısız olursam, kötü sonuç alırsam, ailem bana ne der, arkadaşlarım benimle ilgili neler düşünür ya da ben bundan sonra hep başarısız olacağım düşüncesine giriyorlar ve bundan sonra da sıkıntı çekiyorlar. Sınav kaygısının yaşandığına dair belirtileri şöyle söyleyebilirim. Huzursuzluk, endişe, mide bulantısı, bazen baş dönmesi, baygınlık, çalışmaya karişı olan isteksizlik. Bunlar sınav kaygısının yaşandığına dair en önemli belirtiler. Bunu anlayabilmemiz açısından da burada velilere düşen en önemli görev; çocukların eğer ki çalışma düzenlerinden belirli bir düzen söz konusu ise ya da başarıda belirgin bir düşüş söz konusu ise o zaman çocuğunuzun sınav kaygısı yaşamaya başladığını söyleyebiliriz" ifadelerini kullandı. BURADAKİ ÖNEMLİ SORU; SINAV KAYGISI YAŞIYOR, NE YAPACAĞIZ? Sınav kaygısı yaşayan çocuğa ne yapılmalı sorununa da cevap veren Psikolog İkizoğlu, "O zaman da buna müdahale etmek çok önemli. Bu sınav kaygısına neden olan şey nedir? Utanç duygusu mu? Hazır olmama duygusu mu? Bunu algılamak önemli. Eğer hazır değilse ona yönelik bir çalışma programı hazırlanmalı. Eğer utanç duygusu ise ona göre bir çalışma yapmak gerekir. Çocuğun kendi benlik algısını daha iyi hale getirecek, kendine karşı olan güvenini arttıracak çalışmalarda bulunulması gerekiyor. Bunun dışında özellikle ailenin yaklaşımı ile çalışabilmemiz çok önemli. Çünkü farkında olmasak da veliler çocuklarına bir baskı uygulayabiliyor. Bu sefer de çocuklar "Başarısız olursam annem babam beni sevmeyecek" düşüncesine giriyor. Utanç duygusu ölüme en yakın fuygu olarak nitelendiriliyor. Utanç aslında yok olmak anlamına da geliyor. Anne babaların "Oğlum, kızım sen bizim için önemlisin sınavın önemli değil" dendiğinde bu zamana kadar verilen mesaj bu olmadığı için pek de işe yaramıyor. Bu noktada da aileye düşen en önemli şey hatasını kabullenmek. Yeniden bir ilişki inşa etmek oldukça önemli" şeklinde konuştu. (Kaynak: Bursadabugün)