- Sıcaklıktaki her bir derece atış, ölüm oranının kabaca yüzde 15 düşmesini sağlıyor.
- Mevsimsel vaka artışlarının soğuk havadan ziyade kapalı ortamlarda daha çok bulunulması.
- Yeterince havalandırılmayan kapalı mekanlar, en riskli ortamlar.
- İyi havalandırılan, sosyal mesafenin korunduğu ve çok gürültülü olmayan yerlerin seçilerek korunulması gerekiyor.
- El yıkamak ve maske takmak hala kapalı mekanlarda kendinizi korumanın en iyi yolları arasında.
- Maskeler düzenli aralıklarla değişmeli. Özellikle nemli ve yağmurlu havada çok daha önemli.
- Bulaşma hastaların belirti göstermesinden önce başlıyor. Yani başkalarıyla buluştuğunuzda, bilmeden riske giriyorsunuz.
- Misafirlerle çok yakın olmaktan kaçınmak, mesafeli durmak ve misafirler için ayrı bardak, havlu sunmak önemli.
- D vitamininin Covid-19'a karşı koruduğu veya ağır geçirilmesini önlediği konusunda, giderek büyüyen kanıtlar var. Ancak uzmanlar, 10 mcg'lik dozdan fazlasının alınmaması gerektiğini belirtiyor. Bu nedenle doktor kontörlünde kullanımı öneriliyor.
- Dengeli, meyve ve sebze ağırlıklı, bağırsak dostu bir beslenme, bu kış genel olarak sağlığınızı korumak adına yapabileceğiniz en iyi şey.
- Yeni yılda kilo verme amacınız varsa, ertelemeyin. Aşırı kilolu olmak ve hipertansiyon, diyabet ve kalp hastalıklarının hepsi, korona virüste risk faktörü
Kış aylarında koronavirüsten korunmanın yolları neler?
Koronavirüs salgını etkisini sürdürürken, kış aylarına girilmesi ile birlikte tedbirlerin arttırılması gerekiyor. İşte uzman Viroloji Profesörü’nden kış aylarında korona virüsten korunma yolları.
Bunlar da ilginizi çekebilir